沙拉这样吃，口感一样但热量少5倍! 😮 🥗很多人一说到健康，就会联想到沙拉，但你知道吗？沙拉酱选错了，其实很容易越吃越“重”⚠️ 像美乃滋和芝麻酱，口感虽然棒，但热量、油脂都超高，根本是隐藏的热量炸弹💣 那想吃得健康又不牺牲口感，有没有办法?👇 • 💥美乃滋：约500大卡/100g • 💥芝麻酱：约400大卡/100g • ✅Greek Yogurt：仅约100大卡/100g！ 搭配柠檬汁、胡椒等天然调味，好吃又轻盈🍋🧂不是不让你吃沙拉，而是要选对“灵魂酱”🧠✨ #运遵营养师 #沙拉酱 #希腊式优格 #低脂饮食 #健康调味 #高蛋白 #减脂饮食 #营养误区 #饮食小贴士 #greekyogurt | 运遵营养师 Yun Zun
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沙拉这样吃，口感一样但热量少5倍! 😮 🥗很多人一说到健康，就会联想到沙拉，但你知道吗？沙拉酱选错了，其实很容易越吃越“重”⚠️ 像美乃滋和芝麻酱，口感虽然棒，但热量、油脂都超高，根本是隐藏的热量炸弹💣 那想吃得健康又不牺牲口感，有没有办法?👇 • 💥美乃滋：约500大卡/100g • 💥芝麻酱：约400大卡/100g • ✅Greek Yogurt：仅约100大卡/100g！ 搭配柠檬汁、胡椒等天然调味，好吃又轻盈🍋🧂不是不让你吃沙拉，而是要选对“灵魂酱”🧠✨ #运遵营养师 #沙拉酱 #希腊式优格 #低脂饮食 #健康调味 #高蛋白 #减脂饮食 #营养误区 #饮食小贴士 #greekyogurt | 运遵营养师 Yun Zun
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